百度 每天应该保证吃1斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少1/3是全谷物、豆类或薯类，充足的膳食纤维有助于肠道畅通，提供足够的抗氧化成分，预防皮肤出现斑点。
24日，满载463.5吨新疆鲜食葡萄的国际冷链专列，从乌鲁木齐国际陆港区始发，经云南磨憨口岸出境，最终抵达泰国首都曼谷。这标志着“产地集货+冷链班列”跨境物流模式正式落地新疆，为当地优质产品打通了直达东南亚国家的冷链物流通道。
为保障新疆首趟冷链班列顺利发运，乌昌海关提供全流程快速通关服务，推广植物检疫、卫生证书等“云签发”，设置鲜活易腐农食产品属地查检绿色通道，确保出口葡萄即到即查、即验即放、快速入库，并积极与铁路部门协调冷链车厢保障供应，全力保障出口葡萄对鲜活性、时效性的要求。
新疆九鼎农业发展投资集团有限责任公司总经理周凯表示，以往新疆鲜食葡萄多以小批量、多批次的公路运输方式出口到东南亚市场，但易受天气和路况影响，运输成本高，时效不稳定，“通过产地集结和冷链班列出口模式，我们单批次出口葡萄数量更多、损耗更小、成本更低，能更快进入东南亚市场。”
乌昌海关副关长吕学农说：“我们将不断完善中国（新疆）自由贸易试验区农产品跨境物流网络体系，依托‘产地集货+冷链班列’模式，积极融入西部陆海新通道，服务更多新疆特色农产品进入国际市场。”
记者采访了解到，该冷链班列将集结东南亚国家的香蕉、榴莲等热带水果回程，打通新疆特色水果和东南亚热带水果的双向进出口通道。
近年来，新疆优质果品出口规模逐步扩大，品种越来越多。海关数据显示，去年新疆累计出口各类果品约20万吨，较上年增长近150%。（记者蔡国栋、王菲）
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